冬天洗熱水澡很舒服，但洗澡的時(shí)間要控制在10~15分鐘左右，以免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉、不透氣的環(huán)境，導(dǎo)致身體缺氧、供血不足。從外面回到家中，不要直接進(jìn)衛(wèi)生間洗澡，應(yīng)休息30分鐘至1個(gè)小時(shí)，讓身體逐漸暖起來(lái)后再洗。洗澡水溫度建議與體溫相當(dāng)，最好不超過(guò)40℃。先打開花灑，讓熱水蒸汽提高浴室溫度，待浴室變暖后，再開始沐浴。洗完澡立刻擦干身體、吹干頭發(fā)，防止著涼感冒。
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