孩子說“媽媽，我不想上學(xué)”，你的回應(yīng)很重要

　　開學(xué)快兩周了，但?？漆t(yī)院還是會(huì)有一些青少年和兒童就診者、來訪者，主要癥狀是——不想上學(xué)，不想去學(xué)校，去不了學(xué)校。

　　如果你的孩子也面臨這種情況，對(duì)你說：“媽媽，我不想上學(xué)了”，你該做何反應(yīng)？

　　下面這篇文章，請(qǐng)耐心讀完。

　　??面對(duì)新學(xué)期，孩子“不想上學(xué)”？

　　??其實(shí)很正常！

　　新學(xué)期的前幾周，孩子產(chǎn)生“不想上學(xué)”的消極情緒，與平時(shí)我們常說的“厭學(xué)”是有本質(zhì)區(qū)別的。

　　厭學(xué)，一般指的是孩子對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差，消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式，它發(fā)生在日常的學(xué)習(xí)生活之中，若不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)演化為嚴(yán)重的心理障礙。

　　長假過后，孩子們產(chǎn)生焦慮感很正常，往往源于生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的突然轉(zhuǎn)變，使他們出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)。

　　此時(shí)，面對(duì)孩子對(duì)上學(xué)的焦慮情緒，理解和接納是至關(guān)重要的一步。很多父母聽到孩子不想上學(xué)，總是苦口婆心地灌輸大道理：“所有小朋友都會(huì)上學(xué)，你現(xiàn)在不上學(xué)，你以后怎么辦？”

　　反復(fù)強(qiáng)調(diào)不上學(xué)的后果，會(huì)更加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

　　我們不妨換位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家對(duì)家人說：“我不想上班了！”

　　我猜，你也不愿意聽到對(duì)方說：“你不上班怎么行？以后日子怎么過？”

　　你更愿意聽對(duì)方說：“是不是工作遇到什么難事了？跟我說說。”

　　孩子也一樣，當(dāng)他跟你抱怨：“我不想上學(xué)”，并不意味著孩子真的想放棄學(xué)業(yè)，他只是想讓你了解他的心情，肯定他的感受。

　　如果我們能夠認(rèn)同孩子的情緒并愿意傾聽他們的心聲，孩子的焦慮情緒就會(huì)得到很大緩解。

　　?厭學(xué)心理的“暗面”：情感的缺失

　　如今，因厭學(xué)就診的孩子中有部分小學(xué)生，而初、高中學(xué)生更為多見。他們的癥狀多是，一去學(xué)校就有各種身體不適，或者情緒崩潰，慢慢地就不去上學(xué)了。

　　北京大學(xué)第六醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、國家臨床重點(diǎn)?？疲ㄉ窠?jīng)內(nèi)科）學(xué)科帶頭人袁俊亮博士指出，厭學(xué)的孩子一般存在以下五種心理問題：

　　?1 自尊心與自信心下降

　　由于無法進(jìn)入理想的學(xué)校或?qū)W習(xí)環(huán)境，導(dǎo)致自卑，不了解自身優(yōu)勢(shì)，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，從而影響自信心。

　　?2 壓力過大

　　面臨升學(xué)壓力或家庭期望，孩子可能會(huì)感到焦慮，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。這種心理狀態(tài)可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，形成惡性循環(huán)。

　　3 情緒管理能力不足

　　許多孩子在面對(duì)挫折時(shí)缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)策略，可能表現(xiàn)出憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，影響心理健康。

　　4 社交障礙

　　無法正常上學(xué)的孩子可能會(huì)缺乏與同齡人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致社交技能發(fā)展受限，進(jìn)一步加劇孤獨(dú)感和隔離感。

　　5 家庭關(guān)系緊張

　　家庭對(duì)教育的重視程度、父母的情感支持和溝通方式等，都會(huì)影響孩子的心理狀態(tài)。家庭關(guān)系緊張或缺乏支持的孩子更容易出現(xiàn)心理問題。

　　如果孩子出現(xiàn)上述問題，就要積極就診和治療，產(chǎn)生疾病不是一朝一夕，治療也如此。

　　“十年樹木，百年樹人”。對(duì)于孩子來說，豐富的自然環(huán)境、良好的依戀關(guān)系、營養(yǎng)的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、支持性的社會(huì)關(guān)系，都是促進(jìn)精神心理有序發(fā)展、緩沖壓力的有效方式。

　　個(gè)體成長的微環(huán)境千差萬別，還需要每一個(gè)家庭認(rèn)真對(duì)待。

　　?讀懂孩子“不想上學(xué)”的畫外音

　　不是我不想學(xué)，而是我看不到希望。

　　對(duì)于這樣的孩子，家長要認(rèn)識(shí)到，問題的根源是孩子對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)不足，父母要循循善誘地幫助孩子了解自身的優(yōu)勢(shì)。

　　比如，有些孩子特別刻苦，家長說孩子晚上學(xué)到12點(diǎn)才睡覺，有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間都會(huì)用來學(xué)習(xí)。雖然孩子真的努力，但是成績就是上不去。家長困惑，孩子焦慮。這樣的孩子普遍有自卑心理。當(dāng)一個(gè)人壓力太大的時(shí)候，會(huì)阻礙智力發(fā)展。

　　我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子多關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己的潛能。家長要學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn)，幫孩子樹立自信心。要從小事著手，看到孩子努力的過程。

　　?我不知道為什么要學(xué)習(xí)，不知道學(xué)習(xí)的意義是什么。

　　家長首先要讓孩子設(shè)想要過怎樣的人生，這樣的人生需要付出哪些努力。如果家長不幫助孩子去梳理，孩子的目標(biāo)很有可能變成空想。

　　明確目標(biāo)后，就會(huì)選擇相應(yīng)的工具，選擇相應(yīng)要走的路，讓孩子能夠明確地看到他的未來，從而喚醒孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　在青少年時(shí)期，勵(lì)志就像是一根繩索，家長善用好這根繩索，能為孩子的成長提供強(qiáng)大的助力。

　　我不是不想學(xué)，我是真的學(xué)不會(huì)。

　　有的孩子發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)輕松就排到班級(jí)前幾名，但是自己怎么學(xué)都不見效果。孩子此時(shí)會(huì)產(chǎn)生自我攻擊，覺得自己笨。這樣的孩子，他們的心理能量會(huì)放在應(yīng)對(duì)父母的壓力上，而不是放到學(xué)習(xí)上。

　　其實(shí)，“不會(huì)學(xué)”是“學(xué)不會(huì)”的原因，而“學(xué)不會(huì)”又是“不會(huì)學(xué)”的結(jié)果。 此時(shí)，家長要幫助孩子尋找屬于自己的學(xué)習(xí)方法，構(gòu)建自己的知識(shí)體系。

　　總之，家長要及時(shí)感受到孩子的情緒變化，要對(duì)孩子進(jìn)行心理安慰。

　　無論家長還是老師，不要總是把學(xué)習(xí)跟令人討厭的人和事反復(fù)結(jié)合，切忌把學(xué)習(xí)變成令孩子討厭的事。

　　我們要讓孩子在學(xué)習(xí)過程中看見自己的成長與進(jìn)步，看見未來可期待的目標(biāo)，感到學(xué)習(xí)能夠使自己與這個(gè)世界的聯(lián)結(jié)變得更加緊密，讓校園生活變得更加美好，讓自我變得更加強(qiáng)大。

　　部分素材來源：中國婦女報(bào)、光明社教育家等