這3件事容易誘發(fā)近視，很多家長(zhǎng)都忽略了 | 呵護(hù)眼健康

戶外活動(dòng)時(shí)間不夠

臺(tái)燈使用方法不對(duì)

目前，臨床上還沒(méi)有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)證實(shí)臺(tái)燈可以有效預(yù)防近視。各種護(hù)眼臺(tái)燈只是部分減少了影響視力的負(fù)面因素。

根據(jù)臺(tái)燈相關(guān)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈性能要求》，護(hù)眼臺(tái)燈的光源應(yīng)為全光譜，無(wú)頻閃，色溫適中，顯色性好，顯色指數(shù)不低于80。

甜食吃太多

2024年1月16日，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究成果，揭示了糖酵解激活是鞏膜細(xì)胞外基質(zhì)重塑誘導(dǎo)近視形成的關(guān)鍵分子機(jī)制，并提供了潛在的近視防控的新靶點(diǎn)和策略。

所以，家長(zhǎng)不僅要控制孩子吃糖的量，還要建議孩子餐后1小時(shí)內(nèi)避免或盡量減少近距離用眼。否則，餐后胰島素的飆升和近距離用眼導(dǎo)致的缺氧會(huì)給眼球帶來(lái)雙重打擊。