運(yùn)動既能提高身體素質(zhì),又能給予情緒積極支持。運(yùn)動前不熱身、報(bào)復(fù)性運(yùn)動、盲目跟練、生病期間運(yùn)動……這些錯誤做法讓你“健身”變“傷身”。
(來源:人民網(wǎng) | 作者 閆妍)
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